Phần Lan không chỉ được biết đến với hệ thống giáo dục tiên tiến hàng đầu. Mà còn là quốc gia có chỉ số hạnh phúc cao nhất trên thế giới. Chính vì vậy, nơi đây là một trong những đất nước đáng sống nhất trên thế giới. Vậy khi du lịch đến đây điều đầu tiên bạn cần chú ý đó là múi giờ Phần Lan so với Việt Nam? Có như vậy bạn mới lên kế hoạch chi tiết cho chuyến đi của mình được. Cùng tìm hiểu về giờ Phần Lan ngay sau đây nhé!
Múi giờ Phần Lan so với Việt Nam
Phần Lan sử dụng múi giờ UTC+2 và Việt Nam sử dụng múi giờ UTC+7. Chính vì vậy so với Phần Lan giờ ở Việt Nam nhanh hơn 5 tiếng vào mùa đông. Còn với mùa hè Phần Lan sử dụng giờ tiết kiệm ánh sáng UTC+3. Nên trong thời gian này Việt Nam cách Phần Lan 4 tiếng đồng hồ.
Nếu bạn muốn biết Phần Lan cách Việt Nam bao nhiêu giờ. Bạn chỉ cần lấy giờ hiện tại ở Việt Nam từ đi 5 giờ là sẽ ra giờ hiện tại ở Phần Lan. Sự chênh lệch múi giờ của hai nước là 5 tiếng. Cụ thể giờ của Phần Lan chậm hơn giờ Việt Nam 5 tiếng. Nếu hiện tại ở Việt Nam đang là 14 giờ chiều vậy thì giờ hiện tại ở Phần Lan sẽ là 9 giờ sáng.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý là Phần Lan sử dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Nên sự chênh lệch thời gian giữa Phần Lan và Việt Nam sẽ có thay đổi vào mùa hè và mùa đông. Nên vào mùa hè để biết thời gian hiện tại ở Phần Lan là mấy giờ. Bạn phải lấy giờ hiện tại ở Việt Nam trừ đi 4 tiếng thì mới ra giờ hiện tại ở Phần Lan là bao nhiêu. Theo đó nếu hiện tại Việt Nam là 12 giờ trưa vậy thì giờ hiện tại ở Phần Lan là 8 giờ sáng.
Múi giờ Phần Lan so với Việt Nam - Cách chuyển đổi giờ
Để chuyển đổi từ giờ Việt Nam sang giờ Phần Lan, bạn sử dụng công thức sau:
Ngược lại đổi từ giờ Phần Lan sang giờ Việt Nam bạn chỉ cần cộng thêm 5 giờ vào mùa đông và cộng 4 giờ vào mùa hè. Ví dụ hiện tại ở Việt Nam đang là 10 giờ sáng mùa đông thì ở Helsinki hiện tại là là 5 giờ sáng. Nếu hiện tại Việt Nam đang là 12 giờ trưa mùa hè thì giờ hiện tại của Phần Lan là 8 giờ sáng. Tất cả những gì bạn cần làm để chuyển từ giờ Việt Nam sang giờ Phần Lan là biết quốc gia nào đứng sau và xem xét chênh lệch 5 tiếng hoặc 4 tiếng.
Mẹo để điều chỉnh theo múi giờ của Phần Lan
Múi giờ Phần Lan so với Việt Nam có sự chênh lệch 5 tiếng hoặc 4 tiếng. Như vậy nó sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng jet lag. Điều này khiến bạn cảm thấy khó chịu và làm ảnh hưởng đến kế hoạch của bạn. Tuy nhiên, jet lag chỉ là tạm thời và thường không cần điều trị. Các triệu chứng thường cải thiện trong vòng vài ngày, mặc dù đôi khi chúng kéo dài hơn.
Nếu bạn là người thường xuyên đi du lịch và bị ảnh hưởng bởi tình trạng lệch múi giờ. Bác sĩ của bạn có thể kê toa liệu pháp ánh sáng hoặc thuốc. Hoặc bạn có thể làm theo một số mẹo sau:
Trước chuyến đi của bạn. Bạn có thể bắt làm quen với múi ở Phần Lan tối đa ba ngày trước khi đi du lịch để giúp bạn điều chỉnh theo múi giờ mới khi đến nơi. Vì bạn đã biết Phần Lan cách Việt Nam bao nhiêu tiếng nên việc này sẽ hết sức dễ dàng.
Tại điểm đến của bạn. Nếu bạn đã đi về phía đông và vượt qua 3 đến 5 múi giờ. Hãy cố gắng tránh ánh sáng ban ngày vào buổi sáng. Cố gắng tiếp xúc với ánh sáng mạnh trong vài giờ vào giữa đến cuối buổi sáng. tốt nhất bạn nên đặt chuyến bay mà khi đến Phần Lan là bào buổi tối.
Múi giờ của Phần Lan chênh lệch múi giờ Việt Nam như thế nào?
Múi giờ của đất nước Phần Lan và đất nước Việt Nam có sự chênh lệch nhau lên đến 5 giờ. Theo tin tức cập nhật mới nhất từ nhật báo uy tín của Phần Lan – DST, thì giờ mùa hè sẽ được chấm dứt vào khung 4h sáng ngày 27/10. Đúng vào thời điểm đó, kim đồng hồ sẽ được quay về mốc 3h sáng. Theo đó, công dân Phần Lan sẽ có thêm 1h nữa để được nghỉ ngơi.
Múi giờ mùa hè của Phần Lan chính là kiểu quy ước chỉnh thời gian dựa vào khoảng thời gian thực tế mà ánh nắng mặt trời sáng ở trong ngày. Đối với các nước áp dụng quy ước này, đúng khoảng thời gian từ giữa mùa xuân đến đầu mùa đông, đồng hồ sẽ được chính phủ chỉnh nhanh hơn khoảng 1h. Khoảng thời gian còn lại vẫn được chỉnh về như ban đầu.
Bạn có thể xem chi tiết tại đây.
Những ảnh hưởng của múi giờ Phần Lan so với Việt Nam
Giờ Việt Nam và giờ Phần Lan cách nhau 5 giờ vào mùa đông và 4 giờ vào mùa hè. Nên khi bạn mua vé máy bay đi Helsinki rất có thể bạn sẽ gặp trình trạng jet lag. Bay qua hai hoặc nhiều múi giờ có thể làm đảo lộn nhịp sinh học mà cơ thể của bạn. Điều đó có nghĩa là cơ thể bạn không đồng bộ với lịch trình ban ngày và ban đêm của điểm đến.
Cơ thể bạn sẽ thích nghi với sự thay đổi này của môi trường. Nhưng nó cần có thời gian. Hãy coi các triệu chứng của jet lag như “những cơn đau ngày càng tăng” trong khi cơ thể bạn quen với môi trường mới. May mắn thay, những hiệu ứng này thường là tạm thời. Và chỉ kéo dài trước khi đồng hồ bên trong của bạn điều chỉnh lại dựa trên các tín hiệu bên ngoài trong môi trường mới.
Phần Lan sử dụng múi giờ nào? Múi giờ Phần Lan so với Việt Nam
Phần Lan sử dụng Giờ Đông Âu (EET) tức UTC+2 trong mùa đông làm giờ tiêu chuẩn. Và Giờ mùa hè Đông Âu (EEST) tức UTC+3 trong mùa hè làm giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Phần Lan áp dụng EET vào ngày 30 tháng 4 năm 1921. Và đã áp dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày theo quy định hiện tại kể từ năm 1981. Bằng cách đẩy đồng hồ tiến lên một giờ lúc 03:00 EET vào Chủ nhật cuối cùng của tháng 3. Và ngược lại lúc 04:00 EET vào Chủ nhật cuối cùng ở Phần Lan vào tháng 10.
Ngược lại với Phần Lan, tại Việt Nam không sử dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Chính vì vậy, nếu bạn muốn biết Phần Lan cách Việt Nam bao nhiêu giờ. Bạn cần quan tâm xem hiện tại Phần Lan đang sử dụng giờ mùa đông hay giờ mùa hè.
Thay đổi múi giờ tiết kiệm ánh sáng ở Phần Lan 2024
Phần Lan sử dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Nên giờ sẽ được thay đổi vào đêm chủ nhật cuối cùng của tháng ba và tháng mười.
Năm 2024, giờ mùa hè ở Phần Lan bắt đầu lúc 2 giờ sáng Chủ nhật, ngày 31 tháng 3. Lúc này thời gian ở Phần Lan sẽ + 1 giờ để tiết kiệm ánh sáng ban ngày.
Giờ mùa hè kết thúc và giờ mùa đông bắt đầu ở Phần Lan, lúc 3 giờ sáng Chủ Nhật, ngày 27 tháng 10 năm 2024. Lúc này, giờ ở Phần Lan -1 giờ so với giờ tiêu chuẩn.
Mẹo để điều chỉnh theo múi giờ của Phần Lan
Múi giờ Phần Lan so với Việt Nam có sự chênh lệch 5 tiếng hoặc 4 tiếng. Như vậy nó sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng jet lag. Điều này khiến bạn cảm thấy khó chịu và làm ảnh hưởng đến kế hoạch của bạn. Tuy nhiên, jet lag chỉ là tạm thời và thường không cần điều trị. Các triệu chứng thường cải thiện trong vòng vài ngày, mặc dù đôi khi chúng kéo dài hơn.
Nếu bạn là người thường xuyên đi du lịch và bị ảnh hưởng bởi tình trạng lệch múi giờ. Bác sĩ của bạn có thể kê toa liệu pháp ánh sáng hoặc thuốc. Hoặc bạn có thể làm theo một số mẹo sau:
Trước chuyến đi của bạn. Bạn có thể bắt làm quen với múi ở Phần Lan tối đa ba ngày trước khi đi du lịch để giúp bạn điều chỉnh theo múi giờ mới khi đến nơi. Vì bạn đã biết Phần Lan cách Việt Nam bao nhiêu tiếng nên việc này sẽ hết sức dễ dàng.
Tại điểm đến của bạn. Nếu bạn đã đi về phía đông và vượt qua 3 đến 5 múi giờ. Hãy cố gắng tránh ánh sáng ban ngày vào buổi sáng. Cố gắng tiếp xúc với ánh sáng mạnh trong vài giờ vào giữa đến cuối buổi sáng. tốt nhất bạn nên đặt chuyến bay mà khi đến Phần Lan là bào buổi tối.
